私は、自分から前向きになろうとか頑張ろうとか、そういう行動はあまりしませんでした。
なんだか心が重いなと感じた日は、ただひたすら、ぼーっとテレビの画面を見ていたり見ていなかったり。
そのうち眠ってしまっていることもあったし、朝を迎えることもありました。
何も考えなくていい時間
私はもともとアニメが好きで、バラエティや月9のようなドラマは見ません。
だからご紹介するのもアニメになってしまうのですが・・・。
- ちびまる子ちゃん
- サザエさん
- クレヨンしんちゃん
- 名探偵コナン
すごくお世話になりました。
時にクスっと笑ったり、真剣に見なくても話がわかる優しさ。
あとは、Eテレの趣味系、料理系。
栗原はるみさんや土井善晴さんの料理番組とか、趣味悠々とか。
ポイントは、何も考えずに見ていられる、ながら見ができること。
感情のスイッチが入るようなドラマや映画は、集中しないといけないからそういう時は見ない。
ワイドショーなんかも、芸能人の不倫や政治の汚職なんて、そんなこと、どうだっていい。
ただひたすらに、ぼーっと眺めていられるのがいいんです。
しがと一緒に見ていたのは日曜の夜の・・・
DASH村、イッテQ。
これが始まると、１週間経ったんだなと実感します。
DASH村に関しては、未だに当時の番組内容の経過を放送しているからびっくり（笑）
何年越しだよって。
テレビを見ることは、本を読むことと違って労力を使わないで楽しむことが出来ます。
一緒に笑ってテレビを見ることで、私としがはお互いの精神的不安定さも回避していました。
さいごに・・・
テレビをつけないで、例えばアロマを焚いて瞑想したり、お風呂にゆっくり浸かったりする時間もぼーっと出来る時間です。
ぼーっと出来る時間は人それぞれ。
ただ、体を動かさず、体力を消耗せずにぼーっと出来るのは、テレビだけ？と思っています。
時にはなーんにもせず、ゴロゴロしながらテレビを見るという息抜きの仕方も大切です。
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